J’ai eu la chance de profiter des séances de sophrologie individuelles de sophrologie avec Sophie sur un laps de temps de 4 mois. C’est une super expérience.
Ce programme cumule plein d’astuces pour mieux gérer et apprendre à voyager au sein de soi-même.
Je le trouve clairement pertinent et le conseillerais à tout le monde. Le sophrologie m’a apporté énormément de mieux-être.
Grâce à Sophie, je me sens plus sereine, j’ai appris la relaxation, j’ai aussi appris à reconnaître et à prendre en compte mon stress et mes émotions, à mieux les gérer. Sophie est une personne, une âme bienveillante, sans jugement, douce a l’écoute rempli d’empathie. Elle a aussi beaucoup aidé ma fille de 8 ans sur la gestion des émotions et la confiance en soi. Avec ma fille, nous avons fini par assimiler les exercices, par les connaitre par cœur et par les mettre en pratique naturellement.
Aujourd’hui, fin de mon suivi, je suis libéré d’anxiété et des situations de stress. Je vis enfin le moment présent. C’est un réel apaisement quotidien. Merci beaucoup Sophie pour cet accompagnement.